减肥餐之阿拉棒

精品
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简简单单四种材料,做出来的阿拉棒虽说没有重糖重黄油的香脆,浓甜,但清甜之中却多了一份健康,低卡,我在减肥,所有高热量的食物都避免摄取,其实哪怕不减肥,也应该少摄取一些重油的食物~为了健康~和我一起来试试这款低热量的阿拉棒吧~

阿拉棒的用料

低筋面粉 50g 鸡蛋液 25g
糖粉 8g 黄油 5g

阿拉棒的做法

减肥餐之阿拉棒的做法图解1

步骤1

鸡蛋➕软化的黄油➕糖粉搅拌均匀,没有苛求非要搅拌到什么程度~别打发就好^ _ ^
减肥餐之阿拉棒的做法图解2

步骤2

加入低粉,揉成一个面团之后,松弛十分钟,然后擀成稍微厚点,用到切出一条一条的形状,用手卷一下,放在烤盘,入烤箱中层170度20分钟即可。这么一盘就是此配方的用量,想要多的方子翻倍即可。
减肥餐之阿拉棒的做法图解3

步骤3

热量参考~

阿拉棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-10-17

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