减肥餐之阿拉棒

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简简单单四种材料，做出来的阿拉棒虽说没有重糖重黄油的香脆，浓甜，但清甜之中却多了一份健康，低卡，我在减肥，所有高热量的食物都避免摄取，其实哪怕不减肥，也应该少摄取一些重油的食物～为了健康～和我一起来试试这款低热量的阿拉棒吧～

阿拉棒的用料

低筋面粉 50g 鸡蛋液 25g
糖粉 8g 黄油 5g

阿拉棒的做法

减肥餐之阿拉棒的做法图解1

步骤1

鸡蛋➕软化的黄油➕糖粉搅拌均匀，没有苛求非要搅拌到什么程度～别打发就好^ _ ^
减肥餐之阿拉棒的做法图解2

步骤2

加入低粉，揉成一个面团之后，松弛十分钟，然后擀成稍微厚点，用到切出一条一条的形状，用手卷一下，放在烤盘，入烤箱中层170度20分钟即可。这么一盘就是此配方的用量，想要多的方子翻倍即可。
减肥餐之阿拉棒的做法图解3

步骤3

热量参考～

阿拉棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-17

©本菜谱的做法由 我是大萌萌 编写，未经授权不得转载
分类： 小吃 奶香味 烤 西点 零食

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