五谷养生豆浆

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汤慧云
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秋冬了，补肾的季节来了…

五谷养生豆浆的用料

黄豆 30g 黑豆 20g
红豆 20g 生芝麻 15g
红枣 6个 核桃 10g
杏仁 10g 生花生米 15g
葡萄干 15g 红糖/蜂蜜 20g
牛奶 100ml

五谷养生豆浆的做法

五谷养生豆浆的做法图解1

步骤1

提前一晚把红豆、黑豆、黄豆浸泡。早晨把豆子的浮泡泡清洗干净。把这些倒入豆浆机，就OK了。
五谷养生豆浆的做法图解2

步骤2

豆浆好了之后加入牛奶，喝起来还有奶香，特别赞，（切勿将豆浆和牛奶一块煮，加在一起喝是可以的）按照自己的口味适度加糖或者蜂蜜吧，我加的是姜汁红糖，驱寒。

五谷养生豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-28

©本菜谱的做法由 汤慧云 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 豆浆机 早餐 电器

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