薏仁米红豆粥

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庄云儿
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薏仁米红豆粥最主要功效是去除身体里的湿气，长期食用可以祛湿健脾，还可以达到减肥的效果！

薏仁米红豆粥的用料

薏仁米 100克 红豆 70克

薏仁米红豆粥的做法

薏仁米红豆粥的做法图解1

步骤1

薏仁米洗净后用水泡半天。
薏仁米红豆粥的做法图解2

步骤2

红豆洗净后用水泡半天。
薏仁米红豆粥的做法图解3

步骤3

把泡好的薏仁米红豆一起倒入炖锅里。
薏仁米红豆粥的做法图解4

步骤4

加入适量的水烧开，大火煮5分钟。
薏仁米红豆粥的做法图解5

步骤5

转小火炖一个半小时。
薏仁米红豆粥的做法图解6

步骤6

最后再大火煮几分钟就可以关火了。
薏仁米红豆粥的做法图解7

步骤7

薏仁米红豆粥成品图！
薏仁米红豆粥的做法图解8

步骤8

薏仁米红豆粥成品图！

薏仁米红豆粥的烹饪技巧

煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者别的食材，因为添加了别的食材会减弱祛湿的功效！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-05

©本菜谱的做法由 庄云儿 编写，未经授权不得转载

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