【酸奶水果沙拉】每天让你的胃动一下

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便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至有更长时间的，从而导致孕妇腹痛、腹胀。作为一名宝妈妈，真的是非常辛苦的。奇异果、橙子含有大量的维生素，再配上酸奶，每天来一杯，轻松解决，好心情才是最好的。

酸奶水果沙拉的用料

酸奶 180g 橙子 1个
奇异果 1个

酸奶水果沙拉的做法

【酸奶水果沙拉】每天让你的胃动一下的做法图解1

步骤1

所有食材来个大合影。
【酸奶水果沙拉】每天让你的胃动一下的做法图解2

步骤2

奇异果
【酸奶水果沙拉】每天让你的胃动一下的做法图解3

步骤3

大家都知道的，用勺子围着奇异果转，真的很方便，不会把毛毛弄到哪里都是。
【酸奶水果沙拉】每天让你的胃动一下的做法图解4

步骤4

甜美多汁的橙子。
【酸奶水果沙拉】每天让你的胃动一下的做法图解5

步骤5

切块装在杯子里【两种颜色配在一起，看着超有食欲感】
【酸奶水果沙拉】每天让你的胃动一下的做法图解6

步骤6

完工【配上益生菌发酵乳，加上橙子清香的味道，忍不住了，开吃。】

酸奶水果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-30

©本菜谱的做法由 话匣子私家小厨 编写，未经授权不得转载

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