火炉火韩式金枪鱼海苔饭团

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刚才不知道怎么了写到一半发图发到一半没了……重写……北京这大雾霾天儿真的不适合出门选购食材～也没必要吸着毒气出去吃饭～翻了翻冰箱发现食材够做个饭团的～想了想之前火炉火吃芝士肋排的饭团还不错～决定自己做一下，懒得多洗个碗所以没摆盘～直接拿拌饭的碗……可是味道依然很好！so lazy

金枪鱼海苔饭团的用料

米饭 2大碗 金枪鱼罐头 120g
肉松 60g 火腿 2片
沙拉酱 4大勺 海苔碎 10g
照烧酱 2勺 拌饭醋 一勺

金枪鱼海苔饭团的做法

火炉火韩式金枪鱼海苔饭团的做法图解1

步骤1

1.取2碗平时吃饭的米饭的量放入一个大碗里 2.把油浸金枪鱼鱼肉拿出来撕碎 3.铺上海苔碎（我再第一步就加了海苔碎铺在碗底，这样不太好最后搅拌的时候都在碗底粘着了）
火炉火韩式金枪鱼海苔饭团的做法图解2

步骤2

4.加入60g肉松～我爱吃所以放的比较多～根据情况来 5.加入火腿粒和4大勺沙拉酱和金枪鱼罐头里的油，虽然沙拉酱脂肪含量很高可是放少了不好吃啊……
火炉火韩式金枪鱼海苔饭团的做法图解3

步骤3

6.加入两勺照烧酱一小勺拌饭醋～没有可以加一点点白醋或者不加，个人觉得加了好吃而且拌起来不会那么干那么散 7.带上一次性手套不停的抓啊抓～让材料们充分混合均匀。然后捏成饭团
火炉火韩式金枪鱼海苔饭团的做法图解4

步骤4

饭团捏小点一口吃比较好～我做的有点大了……而且今天不想碰凉水…原谅我这次没摆盘…… PS加完照烧汁的觉得有两块鳗鱼加进去一加热后会比7-11的鳗鱼饭团好吃……

金枪鱼海苔饭团的烹饪技巧

用橄榄油浸金枪鱼罐头可以省去拌饭加橄榄油这一步～味道也更鲜香。还有饭团弄小点比较合适我这个有点大了～吃起来费劲……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-09

©本菜谱的做法由 tk_naza 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 香 午餐

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