凉拌健康养生菜
湖南岳阳市是风景如画,历史悠久的地方,除了岳阳楼,洞庭湖,君山这些出名的地方,周边地区的风景和小吃也举世闻名!哈哈,每到夏天莲子,小龙虾上市,我都是用菜籽油炒出让家人留口水滴节奏,洞庭湖的青鱼或腌或薰的剁块,用菜籽油煎黄加姜和辣椒简直美味,口水啊!哈哈,这次做个养生凉拌菜!
凉拌生菜的做法
凉拌生菜的烹饪技巧
紫甘蓝含丰富花青素,有超强的抗氧化剂,这些成份可以保护身体免受自由基的损伤,有助细胞更新,有强身健体的作用,灰常适合做凉拌和沙拉的食材,配上豆腐皮,有抗疲劳的作用!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-01-18
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