吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）

精品
9.0万 浏览 1755 收藏
收藏
阿拉蕾想飞
阿拉蕾想飞
＋ 关注

上班族的快手早餐，营养丰富。

吐司布丁的用料

全麦吐司 2～3片 青椒红椒洋葱胡萝卜丁 适量
全脂牛奶 200ml 鸡蛋 一个

吐司布丁的做法

吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）的做法图解1

步骤1

吐司切块儿，撒上青椒红椒洋葱胡萝卜丁。胡萝卜丁是提前煮好的
吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）的做法图解2

步骤2

牛奶和鸡蛋混合
吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）的做法图解3

步骤3

倒入布丁碗中
吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）的做法图解4

步骤4

放入烤箱，上下火180度，烤20～25分钟
吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）的做法图解5

步骤5

上头的吐司酥酥脆脆，下头的吐司软软的奶香味儿十足。口味清淡，营养丰富，低脂健康无负担！

吐司布丁的烹饪技巧

全麦吐司是我自己做的，无糖的。大家可以自己做也可以去面包店购买
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-06

©本菜谱的做法由 阿拉蕾想飞 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 甜 香 下午茶 小吃

吐司布丁的其他做法更多

吐司布丁的全部作品

上传我做的这道菜

吐司布丁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活