燕麦炸香蕉

精品
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这道菜外脆内软,营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力,经常吃对身体很有好处。香蕉能够为人体提供丰富的钾,可以清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。(温馨提示:香蕉性寒,脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食哦)

食材清单

香蕉 2只 即食燕麦片 40g
玉米淀粉 15g 鸡蛋 1个
植物油 适量

烹饪步骤

燕麦炸香蕉的做法图解1

步骤1

准备材料
燕麦炸香蕉的做法图解2

步骤2

香蕉切段
燕麦炸香蕉的做法图解3

步骤3

香蕉先放玉米淀粉里滚一下,粘上淀粉
燕麦炸香蕉的做法图解4

步骤4

再粘上蛋液
燕麦炸香蕉的做法图解5

步骤5

最后粘上燕麦片
燕麦炸香蕉的做法图解6

步骤6

逐个粘好后放置10分钟
燕麦炸香蕉的做法图解7

步骤7

油锅烧热,改中小火,放入燕麦香蕉,炸至上色
燕麦炸香蕉的做法图解8

步骤8

捞出装盘
燕麦炸香蕉的做法图解9

步骤9

好吃又好看
燕麦炸香蕉的做法图解10

步骤10

营养又健康

小贴士

炸的时候不要一直去翻动,避免燕麦片掉落,观察上色情况炸一会儿再翻面炸

创建时间:2016-03-07 10:55:03

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