海鲜豆腐煲

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一克拉的微笑*^_^*
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天天给闺女做饭，今天不知道吃啥好啦，打开冰箱想做豆腐，又想炒甜豆，还想来点鸡肉，所性豆腐、鸡肉、甜豆、都放在一起，在来点虾和鱿鱼，又美味又补钙

海鲜豆腐煲的用料

鸡肉 少许 大虾 8只
鱿鱼 少许 胡萝卜 一小块
甜豆 适量 生抽 适量
耗油 适量 糖 一小勺
鸡精 适量 香油 适量
洋葱 蒜

海鲜豆腐煲的做法

海鲜豆腐煲的做法图解1

步骤1

各种材料
海鲜豆腐煲的做法图解2

步骤2

煎豆腐
海鲜豆腐煲的做法图解3

步骤3

把虾稍微炒一下，出锅放鸡肉（鸡肉提前加一点盐和淀粉抓一下），放洋葱大蒜炒一下加胡萝卜一起翻炒
海鲜豆腐煲的做法图解4

步骤4

放生抽，耗油，一点糖，加豆腐一起炒
海鲜豆腐煲的做法图解5

步骤5

放入虾仁，倒少许水
海鲜豆腐煲的做法图解6

步骤6

最后加鱿鱼和甜豆，（甜豆要提前抄下水），加少许鸡精，水淀粉勾芡，加点香油
海鲜豆腐煲的做法图解7

步骤7

美味营养

海鲜豆腐煲的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-27

©本菜谱的做法由 一克拉的微笑*^_^* 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煲 午餐 中国菜

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