皂角米百合银耳羹

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夏天快到了，怕晚上吃的太多，就经常炖一些银耳来代餐，非常不错，不仅能滋阴清肺，还能给身体补充满满的胶原蛋白，美容养颜，

皂角米百合银耳羹的用料

新鲜银耳 半朵 皂角米 20颗
百合 15g 枸杞 少许
黄冰糖 120g

皂角米百合银耳羹的做法

皂角米百合银耳羹的做法图解1

步骤1

冷冻的新鲜银耳用水浸泡几分钟，解冻。
皂角米百合银耳羹的做法图解2

步骤2

半朵洗干净的银耳去根部，用手撕成小块，倒入400ml的矿泉水
皂角米百合银耳羹的做法图解3

步骤3

皂角米洗干净，泡一宿，泡的水不要倒掉
皂角米百合银耳羹的做法图解4

步骤4

百合挑选一下，洗干净备用
皂角米百合银耳羹的做法图解5

步骤5

银耳➕皂角米➕百合，放入120g黄冰糖，大火烧开后，小火慢炖40分钟，感觉粘稠度适中就可以关火，吃的时候撒上玫瑰花就ok

皂角米百合银耳羹的烹饪技巧

吃多少炖多少
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-03

©本菜谱的做法由 甜蜜蜜家的味道 编写，未经授权不得转载

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