山药玉米汁

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现在吃粗粮成了一种追求健康的新方式。对于肠胃功能比较弱的人群，吃食物纤维过多的粗粮会影响消化。有了苏泊尔加热破壁机，粗粮轻松喝起来！推荐这款滋养脾胃，香浓可口的山药玉米汁给大家。

山药玉米汁的用料

玉米粒 50g 山药 50g
糖 20g 水 300g

山药玉米汁的做法

山药玉米汁#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解1

步骤1

材料洗净称重，直接用的甜玉米粒。
山药玉米汁#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解2

步骤2

山药去皮。
山药玉米汁#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解3

步骤3

把玉米粒、山药、糖和水加入破壁机。
山药玉米汁#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解4

步骤4

启动玉米汁程序。
山药玉米汁#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解5

步骤5

完成后，倒入杯中即可享用。

山药玉米汁的烹饪技巧

1.如果用新鲜玉米，掰下玉米粒后称取。 2.山药去皮时戴上手套，防止山药粘液中的植物碱刺激皮肤导致手痒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-07

©本菜谱的做法由 lovestory9 编写，未经授权不得转载

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