芝麻黑豆浆

精品
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黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降血脂、预防心血管疾病。黑豆的纤维含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷,还有治疗风湿、抗衰老等功效。加入炒熟后的黑芝麻,更香更浓更有滋味。这次使用的是苏泊尔真磨醇浆机,用古法研磨的豆浆,研磨细腻无豆渣,保存全部营养不流失,一起来试试吧!

芝麻黑豆浆的用料

黑豆 50g 熟黑芝麻 10g

芝麻黑豆浆的做法

芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#的做法图解1

步骤1

准备好材料 称重。
芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#的做法图解2

步骤2

黑豆加水浸泡约8小时。
芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#的做法图解3

步骤3

把浸泡好的黑豆冲洗干净。
芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#的做法图解4

步骤4

黑豆和黑芝麻放入醇浆机杯桶中。
芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#的做法图解5

步骤5

加水至1000ml刻度,盖上杯盖。
芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#的做法图解6

步骤6

安装好杯桶,选择免滤湿豆,开始制浆。
芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#的做法图解7

步骤7

制浆完成倒入杯中即可享用。
芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#的做法图解8

步骤8

杯桶内无豆渣。
芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#的做法图解9

步骤9

撒点芝麻装饰~

芝麻黑豆浆的烹饪技巧

可根据个人口味添加适量糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-04-07 16:18:53

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