莲子百合银耳雪梨糖水

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巫芜妩勿
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这道糖水方法简单，对身体好， 女人要爱自己，休假时给自己和家人做一碗吧！

莲子百合银耳雪梨糖水的用料

银耳 1朵 百合 100g
雪梨 1个 莲子 10g
红枣 6颗 薏米 10g
冰糖 适量

莲子百合银耳雪梨糖水的做法

莲子百合银耳雪梨糖水的做法图解1

步骤1

准备材料~
莲子百合银耳雪梨糖水的做法图解2

步骤2

雪梨去皮切块~
莲子百合银耳雪梨糖水的做法图解3

步骤3

银耳泡开撕成小朵~
莲子百合银耳雪梨糖水的做法图解4

步骤4

百合用水泡一下~
莲子百合银耳雪梨糖水的做法图解5

步骤5

洗干净~
莲子百合银耳雪梨糖水的做法图解6

步骤6

锅中水煮开后放入银耳、红枣、莲子、薏米，大火煮开后改小火~
莲子百合银耳雪梨糖水的做法图解7

步骤7

等银耳有点浓稠時放入百合、梨子， 熬到浓稠、梨子透明，最后加入冰糖即可~
莲子百合银耳雪梨糖水的做法图解8

步骤8

看起来很好喝~

莲子百合银耳雪梨糖水的烹饪技巧

功效：清肺止咳、清热去火、去湿、利尿、美容养颜。女性吃可以延缓衰老、淡化色斑、排毒除污血、消痘痘、消肿減肥！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-10

©本菜谱的做法由 巫芜妩勿 编写，未经授权不得转载

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