黑椒牛排(健身餐)

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头一天晚上腌制，放进保鲜室，腌制一晚上，第二天中午或是晚上拿出来吃就可以了！牛肉我是用的新鲜牛霖肉，或者牛里脊都可以

黑椒牛排的用料

牛肉 250g 黑椒“现磨” 5g
淀粉 适量 生抽 少许
橄榄油 少许

黑椒牛排的做法

黑椒牛排(健身餐)的做法图解1

步骤1

加入蔬菜摆盘就可以吃了……蔬菜我是白水煮的

黑椒牛排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-26

©本菜谱的做法由 .xfhz 编写，未经授权不得转载

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