农家菜也有惊喜:苦瓜炒红苋菜
上周末在惠东,亲戚招待去吃农家菜,菜单已经提前安排好。
农家菜一直给我的印象就是创意和卖相都纯朴。
当然也有过印象深刻的细节,像10年前涮野生菌的时候才知道辣椒叶也能吃;7年前坐在湖边竹楼内才知道紫苏也能蒸鱼腩。这些东西都是从小就认识的,未曾想,上不了台面的身份有天也能翻身登大雅之堂。
惠东的这桌客家菜自然也中规中矩,但尾声的时候一道苦瓜炒红苋菜却让我眼前一亮,红红绿绿你中有我我中有你,混搭得竟然天衣无缝。
一口吃下去,让本无多大特色的苋菜立马多了甘甜,而苦瓜的苦也被恰当地削弱了。
这是怎么想出的创意呢?我想起了《撒娇女人最好命》里周迅与黄晓明关于番茄乌梅(我的菜谱列表里有做法)的一番论调“我觉得可能是有一个人在吃乌梅,然后旁边有个人塞给他一个番茄,他把两个味道一混合,越吃越觉得……特别,所以就有了。”。
中华民族的饮食文化博大精深从来不是浪得虚名,这么平凡的两道菜一旦鬼混起来,竟然连地球人都认不得了。
回来后总心心念念着,于是按自己的想法炮制了一次,竟也有模有样,最主要是,就是这个味儿。
苦瓜功效:清热祛暑、降压降糖、利尿凉血、清脂减肥、加速排毒及防癌等。奶奶一直说苦瓜是有湿祛湿没湿就造湿的东西,虽然是这么矛盾,但一直无法阻止我对苦瓜的热爱。
红苋菜功效:促进造血、利大小肠、减肥清身、促进排毒及防止便秘等。记得小时候如果便秘,大人就会找一种野菜和苋菜煮汤给我们吃,效果是杠杠的。
炒红苋菜的做法
炒红苋菜的烹饪技巧
1、苦瓜焯一下水是为了去掉苦涩味,喜欢脆的也可以不焯;
2、苦瓜跟绿叶菜熟的程度不同,所以要先炒;
3、炒青菜时加入蚝油既能保绿色又能增加鲜味;
4、蒜蓉临出锅才放,会有一股自然的蒜香味,如果喜欢熟的可以切粗片在热油锅的时候就下。
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创建时间:2016-04-27
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