减脂刮油快手菜——清炒红苋菜

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兰惜月
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我们家每餐除了肉类荤菜，必要配一个清炒绿蔬，清淡解腻营养健康～ 红苋菜炒好后，碧绿的菜色映着粉红的汤汁，很是漂亮的说～

清炒红苋菜的用料

红苋菜 1把 蒜沫 约10克
盐 适量 鸡精 少许
植物油 适量

清炒红苋菜的做法

#晒出你的团圆大餐# 减脂刮油快手菜——清炒红苋菜的做法图解1

步骤1

准备食材：红苋菜1把。
#晒出你的团圆大餐# 减脂刮油快手菜——清炒红苋菜的做法图解2

步骤2

红苋菜去除老根整理好，反复冲洗干净。蒜沫备好。
#晒出你的团圆大餐# 减脂刮油快手菜——清炒红苋菜的做法图解3

步骤3

净锅入油适量，油热下入蒜沫炒香。
#晒出你的团圆大餐# 减脂刮油快手菜——清炒红苋菜的做法图解4

步骤4

下入红苋菜，大火快速翻炒。
#晒出你的团圆大餐# 减脂刮油快手菜——清炒红苋菜的做法图解5

步骤5

加入适量盐，少许鸡精，翻炒均匀。
#晒出你的团圆大餐# 减脂刮油快手菜——清炒红苋菜的做法图解6

步骤6

锅底炒出些许粉红汤汁，关火盛盘，这道“清炒红苋菜”就做好了。
#晒出你的团圆大餐# 减脂刮油快手菜——清炒红苋菜的做法图解7

步骤7

成品图。可以享用啦～
#晒出你的团圆大餐# 减脂刮油快手菜——清炒红苋菜的做法图解8

步骤8

成品图。

清炒红苋菜的烹饪技巧

*这道菜操作很是简单，急火快炒几下就可以了。炒绿叶蔬菜不宜时间长，否则色泽欠佳且流失营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-16

©本菜谱的做法由 兰惜月 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 晚餐 午餐 清淡 炒

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