减肥营养早点：燕麦香蕉杯

精品
1.2万 浏览 64 收藏
收藏
Nafisa_jiayi
Nafisa_jiayi
＋ 关注

冰激凌口感的营养早饭，超级美味又不胖。很适合正在减肥的大家

燕麦香蕉的用料

酸奶 5勺 燕麦片 1包
香蕉 1根 低脂豆奶 少量

燕麦香蕉的做法

减肥营养早点：燕麦香蕉杯的做法图解1

步骤1

先把一根香蕉切片。
减肥营养早点：燕麦香蕉杯的做法图解2

步骤2

铺一层香蕉在最底下，再铺一层燕麦，再加一点点豆奶再加一层酸奶。然后再香蕉，燕麦，豆奶和酸奶。用保鲜袋密封。放冰箱冷藏，非冷冻，到隔天早上拿出来吃。口感像冰激凌一样但又没有冰激凌那么胖。

燕麦香蕉的烹饪技巧

减肥餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-30

©本菜谱的做法由 Nafisa_jiayi 编写，未经授权不得转载

燕麦香蕉的其他做法更多

上传我做的这道菜

燕麦香蕉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减肥营养早点：燕麦香蕉杯

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 减肥营养早点：燕麦香蕉杯的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活