这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶

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糖小田yuan
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据说香蕉的卡路里很低，和酸奶、坚果麦片一起吃，营养美味不必担心长肉肉噢~ 制作方法十分简单，夏天的午餐喜欢来这样凉凉的一杯~

坚果燕麦香蕉酸奶的用料

香蕉2个 带皮400克 酸奶(冷藏) 120克
柠檬汁 几滴 即食坚果燕麦片 35克
蛋卷 2根 提子 适量

坚果燕麦香蕉酸奶的做法

#硬核菜谱制作人#这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶的做法图解1

步骤1

准备食材，其中一个香蕉提前放冰箱冷冻2小时左右。
#硬核菜谱制作人#这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶的做法图解2

步骤2

把冷冻香蕉切小丁块，放入榨汁杯中加入几滴柠檬汁，加入酸奶。
#硬核菜谱制作人#这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶的做法图解3

步骤3

开启榨汁杯，2分钟。
#硬核菜谱制作人#这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶的做法图解4

步骤4

另一个没有冷冻的香蕉掰碎放入碗中。
#硬核菜谱制作人#这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶的做法图解5

步骤5

把刚打好的香蕉酸奶倒入碗中
#硬核菜谱制作人#这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶的做法图解6

步骤6

根据自己喜欢放入坚果燕麦片、蛋卷、提子做装饰即可。
#硬核菜谱制作人#这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶的做法图解7

步骤7

开喝啦
#硬核菜谱制作人#这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶的做法图解8

步骤8

成品图
#硬核菜谱制作人#这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶的做法图解9

步骤9

成品图

坚果燕麦香蕉酸奶的烹饪技巧

水果可换成自己喜欢的。 香蕉一个冷冻，一个冷藏。 酸奶冷藏。 建议一次吃完呦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-05

©本菜谱的做法由 糖小田yuan 编写，未经授权不得转载

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