水果蔬菜汁减肥进行时

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慢调调儿
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没啥故事，每天都在喝，能有啥故事，哈哈哈，前面图片是转载的，后面是我跟学的，微信15253207648

水果蔬菜汁的用料

苹果 生菜
柠檬汁

水果蔬菜汁的做法

水果蔬菜汁减肥进行时的做法图解1

步骤1

蔬菜和水果这么做营养最好，难怪全世界那么流行～ 把蔬菜水果和水搅拌成冰沙/奶昔，是非常流行的健康吃法[鼓掌]因为零热量高营养深受欢迎，这道草莓 香蕉 柑橘 菠菜冰沙，是吃货妹子最喜欢的绿色冰沙，简单自然甜
水果蔬菜汁减肥进行时的做法图解2

步骤2

配方来啦：一根香蕉切块冷冻，8、9个草莓，2个柑橘，3杯菠菜叶，一杯水，一杯碎冰------微信15253207648
水果蔬菜汁减肥进行时的做法图解3

步骤3

所有食材和一半的冰块放原汁机榨汁，完成后再加入剩余的冰块，美味营养简单做完
水果蔬菜汁减肥进行时的做法图解4

步骤4

好美的颜色，我也学做去
水果蔬菜汁减肥进行时的做法图解5

步骤5

家里没菠菜，换生菜和苹果，加点柠檬汁
水果蔬菜汁减肥进行时的做法图解6

步骤6

✌️公鸡杯用起来，没吸管换勺子也凑合啦
水果蔬菜汁减肥进行时的做法图解7

步骤7

✌️✌️✌️

水果蔬菜汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-16

©本菜谱的做法由 慢调调儿 编写，未经授权不得转载

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