蔬菜汁玉子烧

精品
1.5万 浏览 81 收藏
收藏
格丽思小厨房
格丽思小厨房 格丽思小厨房
＋ 关注


1.蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。 2.蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高。 3.从保健的角度来看，膳食纤维也是一种必不可少的营养素。蔬菜的营养素不可低估，1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜，可见蔬菜对人类健康的贡献之巨大。

蔬菜汁玉子烧的用料

蔬菜杂菜 半包 鸡蛋 2个
油 少许 纯净水 少许

蔬菜汁玉子烧的做法

蔬菜汁玉子烧的做法图解1

步骤1

碗内打两个鸡蛋
蔬菜汁玉子烧的做法图解2

步骤2

将蔬菜杂菜置入料理机
蔬菜汁玉子烧的做法图解3

步骤3

选择果蔬汁键运行至结束
蔬菜汁玉子烧的做法图解4

步骤4

倒入鸡蛋打匀
蔬菜汁玉子烧的做法图解5

步骤5

锅内放油
蔬菜汁玉子烧的做法图解6

步骤6

倒入一部分蔬菜汁液
蔬菜汁玉子烧的做法图解7

步骤7

煎匀后贴边放好，放入剩下蔬菜汁蛋液
蔬菜汁玉子烧的做法图解8

步骤8

剪好后卷起，出锅切段即可
蔬菜汁玉子烧的做法图解9

步骤9

开吃

蔬菜汁玉子烧的烹饪技巧

欢迎大家来到格丽思厨房，破壁机做料理，让健康生活更简单 可以与小G有更多交流噢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-20

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载

蔬菜汁玉子烧的其他做法更多

上传我做的这道菜

蔬菜汁玉子烧的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蔬菜汁玉子烧

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 蔬菜汁玉子烧的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活