银耳百合莲子汤

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银耳是美容圣品 富含丰富的胶原蛋白 是爱美女性必不可少的內调佳品 并且 银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功

银耳百合莲子汤的用料

鲜银耳 半朵 莲子 5颗
百合 适量 冰糖 适量

银耳百合莲子汤的做法

银耳百合莲子汤的做法图解1

步骤1

银耳我选择的是新鲜的银耳 鲜银耳比干银耳口感更加糯滑 不会有硫化物的产生更加健康 给小孩子吃也更加健康
银耳百合莲子汤的做法图解2

步骤2

五颗莲子和百合少许 当然 可以按个人口味添加
银耳百合莲子汤的做法图解3

步骤3

鲜银耳不用泡发 直接冲洗一下 把半朵撕碎丢入锅里就好了 是不是超级简单↖(^ω^)↗
银耳百合莲子汤的做法图解4

步骤4

撕碎的鲜银耳 弹弹的
银耳百合莲子汤的做法图解5

步骤5

把银耳 莲子 百合丢进锅里加水煮 煮到银耳软糯即可 有枣子可以放上枣子 出锅前五分钟放入冰糖
银耳百合莲子汤的做法图解6

步骤6

↖(^ω^)↗出锅啦
银耳百合莲子汤的做法图解7

步骤7

我喜欢浓汤 所以浓一点 依各人口味 记得冰镇之后更美味哦↖(^ω^)↗

银耳百合莲子汤的烹饪技巧

建议使用新鲜的鲜银耳 冰镇后更美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-18

©本菜谱的做法由 做一只安静的吃货 编写，未经授权不得转载

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