怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤

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刚怀孕5周，由于需要休息就自己在家呆着，午饭就利用隔水炖给自己做点吃的

西红柿牛腩浓汤的用料

牛腩 200g 西红柿 1个
南瓜 50g 大米 不满一罐
盐 若干 花生油 若干
番茄酱 若干 蚝油 若干
糖 若干

西红柿牛腩浓汤的做法

怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤的做法图解1

步骤1

南瓜切小块
怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤的做法图解2

步骤2

洗米。我吃得多，大约量米杯8 9分满
怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤的做法图解3

步骤3

切点姜丝，将姜丝南瓜与米混合，滴入三四滴食用油，加少许盐
怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤的做法图解4

步骤4

牛腩切块
怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤的做法图解5

步骤5

我用的小西柿四个，用大的只用一个就可以了
怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤的做法图解6

步骤6

牛腩用水汆烫下
怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤的做法图解7

步骤7

西红柿放入炖盅中，加入少许白糖，蕃茄酱，蚝油，姜块，蒜头……记得加水要加开水，加冷水牛肉会炖不烂的
怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤的做法图解8

步骤8

牛肉里的水不用加太多，西红柿有很多水份的。
怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤的做法图解9

步骤9

隔水炖按到套餐项，2.5小时。其实2个小时就够够的了。然后我就去睡回笼觉了。。。
怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤的做法图解10

步骤10

西红柿我没去皮，懒。想吃精细点可去皮再下锅。
怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤的做法图解11

步骤11

把米和南瓜混一混，很好吃。

西红柿牛腩浓汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-24

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