彩虹虾仁面饼宝宝辅食微课堂

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宝宝辅食微课堂

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彩虹虾仁面饼适合年龄12个月+ PS：明天推荐米饭的新吃法

宝宝辅食的用料

鸡蛋 1个	虾仁 20只
面条 20克	洋葱 10克
青椒 10克	胡萝卜 10克
盐 2克	油 2克

宝宝辅食的做法

步骤1

首先准备需要的食材。

步骤2

step1：胡萝卜和洋葱切碎。

步骤3

step2：青椒切碎。

步骤4

step3：鲜虾剥去虾壳，挑出虾线，如果虾仁比较大，就要切小一点哦

步骤5

step4：食材处理好后，我们开始煮面：烧开一锅水，放入面条。

步骤6

step5：面条煮至软烂后，捞出放入碗中。

步骤7

step6：面条中加入蔬菜丁和虾仁，打入一个鸡蛋，再根据宝宝的情况放入少许盐。

步骤8

step7：将所有食材搅拌均匀。

步骤9

step8：热锅后，放入一点点油，将搅拌好的面条倒入锅中。

步骤10

step9：用小火慢煎~。

步骤11

step10：当表面凝固后翻面，继续用小火煎。

步骤12

step11：煎至两面金黄后，盛出即可食用了。

步骤13

好啦，切成自己喜欢的形状就完成啦~

宝宝辅食的烹饪技巧

1 提供的营养宝宝周岁以后，每天的运动量明显加大，我们不能再只依赖配方奶和母乳，需要增加辅食的营养密度。今天这道辅食将宝宝常吃的面条、鸡蛋和蔬菜巧妙的融合在一起，每一口都是丰富的营养：鸡蛋和虾仁可以为宝宝提供优质的蛋白质，以及丰富的DHA，有利于宝宝的大脑发育；蔬菜的加入让辅食的维生素变得更加充足，让辅食的营养结构更加均衡。 2 辅食添加小要领这道辅食中用到了鸡蛋和面条等6种食材，妈妈们可以根据宝宝的情况适当减少，但每种食物添加前都需要确定宝宝是否会过敏。宝宝1岁之后难免偏食，将一些平时不爱吃的蔬菜“藏”在这道辅食中，是个不错的方法哦。 3 黄妈小叮嘱面饼最好摊的薄一点，做好之后切得小一点，让宝宝更容易地用手或叉子拿起食物，再加妈妈适时的鼓励，宝宝会吃的更开心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-25

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