无油无面粉版pancake

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最近爱上低脂餐，这款无油无面粉pancake绝对是健身减脂人士的最佳早餐

无油无面粉版pancake的用料

燕麦 一碗 鸡蛋 2个
香蕉 1根

无油无面粉版pancake的做法

无油无面粉版pancake的做法图解1

步骤1

将一根香蕉，一碗燕麦，两个鸡蛋放入搅拌器
无油无面粉版pancake的做法图解2

步骤2

搅拌机搅拌成糊状，如果太稀可以加香蕉或者燕麦
无油无面粉版pancake的做法图解3

步骤3

平底锅开小火，等出现泡泡翻面煎
无油无面粉版pancake的做法图解4

步骤4

完成，摆盘！酸奶是自制的，淋在上面。

无油无面粉版pancake的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-04

©本菜谱的做法由 tutuuuu 编写，未经授权不得转载

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