牛油果燕窝

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白日_梦飞翔
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牛油果对女性特别好。有保养子宫的功效。降低胆固醇，美容养颜，保护眼睛还有预防胎儿畸形，含有丰富叶酸成分，总之女人吃就是好啦。哈哈哈～

牛油果燕窝的用料

燕窝 3-5克 牛油果 一颗
冰糖或者炼乳或者蜂蜜 适量

牛油果燕窝的做法

牛油果燕窝的做法图解1

步骤1

泡发一盏大概4个小时就可以了～最好泡发第一个小时后换一次水继续泡，用纯净水是最好的
牛油果燕窝的做法图解2

步骤2

泡发好之后，这个是干挑的相对干净。就是把明显的毛挑掉～然后水冲洗几次基本很干净了。
牛油果燕窝的做法图解3

步骤3

是不是很干净～哈哈哈我很喜欢挑毛，弄得干干净净特别好看。
牛油果燕窝的做法图解4

步骤4

隔水炖二十五分钟左右，很香的蛋清味～我喜欢那种丝丝软绵的口感，所以我水刚够没过燕窝就好没有多放～
牛油果燕窝的做法图解5

步骤5

老公给我装饰一下～忘记说了，趁着煮燕窝的期间把牛油果蛋碎，用勺子按一下基本就好了。然后燕窝炖好之后加点冰糖然后跟牛油果肉搅拌均匀就可以吃了。
牛油果燕窝的做法图解6

步骤6

其实我觉得很好吃，有种牛奶的味道～炼乳会胖而且太腻不喜欢，蜂蜜也不错，美容养颜又润肠～赶紧get√吧～

牛油果燕窝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-23

©本菜谱的做法由 白日_梦飞翔 编写，未经授权不得转载

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