小麦胚芽南瓜豆浆-一杯丰富的早餐饮料

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这款豆浆很适合早餐饮用，经典的原味豆浆喝起来豆味香浓；如果添加其他的食材可以让营养更丰富，今天选用了南瓜搭配黄豆一起制作这款小麦胚芽南瓜豆浆。麦芽是小麦发芽的生长器官之一，也是小麦生命的根源，富含丰富的维他命E、B1及蛋白质等。 至于南瓜的营养相信大家都很了解，南瓜能够增强身体的免疫力，防止血管动脉硬化，所以南瓜也是一种养生的食材。南瓜中富含钙及活性蛋白，能够预防骨骼疏松。一杯看视简单的豆浆却是富含了营养价值高的饮料，再加上小麦胚芽粉一起饮用，口感喝起来有麦香的味道，相当好喝的一款豆浆。

小麦胚芽南瓜豆浆的用料

黄豆（泡软） 50G 带皮南瓜 100G
小麦胚芽粉 30G 水 500ML
黄砂糖 50G

小麦胚芽南瓜豆浆的做法

小麦胚芽南瓜豆浆-一杯丰富的早餐饮料的做法图解1

步骤1

黄豆提前一晚上泡软，第二天早晨洗净后取50克的黄豆、带皮南瓜切成薄片后放入破壁机里加入水。
小麦胚芽南瓜豆浆-一杯丰富的早餐饮料的做法图解2

步骤2

选择五谷豆浆模式开始制作南瓜豆浆。
小麦胚芽南瓜豆浆-一杯丰富的早餐饮料的做法图解3

步骤3

如果选用豆浆机建议去除南瓜皮只用南瓜肉，这样做出来的豆浆比较细腻，我用了加热的破壁机所以就直接把南瓜皮一起打，因为南瓜皮也有很丰富的养分。
小麦胚芽南瓜豆浆-一杯丰富的早餐饮料的做法图解4

步骤4

豆浆煮好后杯子里放入黄砂糖。
小麦胚芽南瓜豆浆-一杯丰富的早餐饮料的做法图解5

步骤5

倒入煮好的豆浆，无需过滤，豆浆表面放适量的小麦胚芽粉，喝的时候搅拌一下即可。
小麦胚芽南瓜豆浆-一杯丰富的早餐饮料的做法图解6

步骤6

成品。
小麦胚芽南瓜豆浆-一杯丰富的早餐饮料的做法图解7

步骤7

成品。
小麦胚芽南瓜豆浆-一杯丰富的早餐饮料的做法图解8

步骤8

成品。
小麦胚芽南瓜豆浆-一杯丰富的早餐饮料的做法图解9

步骤9

成品。

小麦胚芽南瓜豆浆的烹饪技巧

小麦胚芽粉可以用小麦胚芽代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-24

©本菜谱的做法由 KL乐悠悠 编写，未经授权不得转载
分类： 榨汁机 饮品 西点 香 下午茶

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