蛋白欲望

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蛋白欲望的用料

鸡胸肉 200g 柠檬 半个
洋葱 半个 盐 少许
味好美黑胡椒粉 少许

蛋白欲望的做法

蛋白欲望的做法图解1

步骤1

鸡胸肉刀背拍松并划纹均匀涂抹少许盐和黑胡椒粉、挤柠檬汁正反面均匀涂抹、（放保鲜袋里冰箱冷藏30分钟）赶时间可省、烤盘放锡纸下铺洋葱片、然后鸡胸肉平铺上面、烤箱预热200度烤20分钟即可

蛋白欲望的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-24

©本菜谱的做法由 食光行者 编写，未经授权不得转载

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