低脂柠檬蜜

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甯夢_香菜
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柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为"柠檬酸仓库"。 柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

低脂柠檬蜜的用料

柠檬 1个 蜂蜜 100ml
盐 少许

低脂柠檬蜜的做法

低脂柠檬蜜的做法图解1

步骤1

把柠檬表面的蜡用盐磨掉，之后用盐水泡十分钟，自然晾干。
低脂柠檬蜜的做法图解2

步骤2

柠檬切成小片，去籽。
低脂柠檬蜜的做法图解3

步骤3

先放一勺蜂蜜。
低脂柠檬蜜的做法图解4

步骤4

再放一片柠檬，然后一层蜂蜜一层柠檬如此反复。放冰箱里冷藏两到三天就可以吃了。吃的时候最好用温水泡。

低脂柠檬蜜的烹饪技巧

虽然柠檬有营养护肤作用、消毒去垢、清洁皮肤的作用、可以减少色素生成，使皮肤白皙等作用，但是，柠檬中含有大量的维生素C，对白斑病患者是非常不利的，因此，白斑者不能食用柠檬。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-28

©本菜谱的做法由 甯夢_香菜 编写，未经授权不得转载

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