减肥沙拉

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石镜茹妈妈
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说起减肥满是心酸呐，运动过，节食过，运动加节食，瘦了再胖回来，玩烘焙没办法啊，这款沙拉让你吃着吃着就瘦了，健康减肥

减肥沙拉的用料

鸡胸肉 一块 生菜 少许
紫白菜 少许 西兰花 少许
黑胡椒 适量 沙拉酱 适量
橄榄油 少许 双歧醋饮 适量

减肥沙拉的做法

减肥沙拉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切薄煮熟
减肥沙拉的做法图解2

步骤2

煮熟的鸡胸肉放凉白开里快速降温
减肥沙拉的做法图解3

步骤3

生菜撕小块，紫白菜切丝，西兰花清水煮熟切块
减肥沙拉的做法图解4

步骤4

鸡胸肉切粒，放入适量黑胡椒，少许橄榄油，少许双歧醋饮拌匀
减肥沙拉的做法图解5

步骤5

适量沙拉酱
减肥沙拉的做法图解6

步骤6

成品图
减肥沙拉的做法图解7

步骤7

成品图

减肥沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-07

©本菜谱的做法由 石镜茹妈妈 编写，未经授权不得转载

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