营养粥

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四四来袭
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随意搭配

营养粥的用料

莲子 10颗 红枣 10颗
枸杞 20颗 桂圆干 10颗
绿豆 半小碗 黑米 半小碗
冰糖 10颗

营养粥的做法

营养粥的做法图解1

步骤1

食材备好、洗净
营养粥的做法图解2

步骤2

洗净后放高压锅中15分钟后就可以吃了，也可以放瓦罐中慢慢小火熬制一小时后所有食材酥烂即可……
营养粥的做法图解3

步骤3

我用的是高压锅，成品出炉，放冰箱冷藏会有另一番滋味……

营养粥的烹饪技巧

没有黑米、红米的可以用大米
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-14

©本菜谱的做法由 四四来袭 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 10-11个月 宝宝辅食 母婴人群 伊可新

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