牛油果吐司酸奶沙拉

1.3万 浏览 173 收藏
收藏
云大哥
云大哥
＋ 关注

牛油果吐司酸奶沙拉的用料

牛油果 半颗 生菜 两片
小番茄 两颗 紫甘蓝 少量
全麦吐司 一片 西兰花 一朵
西葫芦 一块 酸奶 两勺
蜂蜜 适量 盐 少量
柠檬汁 少量 黑胡椒粉 适量

牛油果吐司酸奶沙拉的做法

步骤1

取小锅烧水 水开后 将西兰花 西葫芦焯水 西兰花切小朵 西葫芦切丁 备用

步骤2

取一片全麦吐司 放平底锅上直接两面烤脆 不用加油 要小火 不然容易烤糊 吐司烤好后切成块

步骤3

剩余蔬菜全部洗净切好 备用
牛油果吐司酸奶沙拉的做法图解4

步骤4

取一个沙拉盘 放入吐司后 加入全部蔬菜 分别淋上柠檬汁 盐巴 蜂蜜 酸奶 黑胡椒粉 吃的时候 拌一拌 酱酱～ 好吃又低卡健康的沙拉就做好啦 最后又加了一颗水煮蛋

牛油果吐司酸奶沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-26

©本菜谱的做法由 云大哥 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 外国菜 拌 酸甜 爽口

牛油果吐司酸奶沙拉的其他做法更多

牛油果吐司酸奶沙拉的全部作品

上传我做的这道菜

牛油果吐司酸奶沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 牛油果吐司酸奶沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 牛油果吐司酸奶沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活