蓝莓思慕雪

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思慕雪，英文名：smoothies，中文名：思慕雪，思慕，果昔等，是一种杯中的健康食品,用新鲜的水果，冰块和和酸奶一起搅拌而成，思慕雪的浓度跟奶昔差不多,与奶昔不同的是它不含冰激凌，这杯蓝莓思慕雪，前前后后只用了约2分钟的时间，就可以喝上一杯凉爽的思慕雪

蓝莓思慕雪的用料

酸奶 220克 蓝莓 125克
冰块 100克

蓝莓思慕雪的做法

蓝莓思慕雪#七彩七夕#的做法图解1

步骤1

准备酸奶，蓝莓和冰块
蓝莓思慕雪#七彩七夕#的做法图解2

步骤2

蓝莓用清水洗净后捞起
蓝莓思慕雪#七彩七夕#的做法图解3

步骤3

把全部食材倒入破壁机杯中
蓝莓思慕雪#七彩七夕#的做法图解4

步骤4

盖上通电直接选择搅拌约半分钟
蓝莓思慕雪#七彩七夕#的做法图解5

步骤5

倒入杯中即可享用

蓝莓思慕雪的烹饪技巧

1.我用的酸奶有甜味的，所以再也不要加任何增甜的东西，可以换着不同的水果制作思慕雪 2.这些量差不多2人份
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-06

©本菜谱的做法由 香儿厨房 编写，未经授权不得转载

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