甜菜蓝莓思慕雪
夏天到了各种新鲜蔬果大量上市,蓝莓与甜菜根强强联合功效数不胜数,快为家人做一杯美容养颜、防癌明目的神奇甜菜蓝莓思慕雪吧
甜菜根主要成分为蔗糖,除此之外,还含有多种氨基酸、有机酸、水溶性维生素和钙、铁、镁等矿物质,有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。还可辅助治疗一些肝胆疾病,常吃甜菜根,可防止血管梗塞遏止心脏病,还可治疗忧郁症。最重要的是甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。
蓝莓具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。
甜菜蓝莓思慕雪的做法
甜菜蓝莓思慕雪的烹饪技巧
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创建时间:2018-05-18
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