宝宝营养海鲜粥

精品
1.9万 浏览 47 收藏
收藏
吴王出没
吴王出没
＋ 关注

沙虫，其名不美貌不雅，但其营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品，因而素有“海滩香肠”的美誉。沙虫肉质脆嫩，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种营养成分，特别是味道，还胜过海参、鱼翅。黑芝麻夹心鱼丝比较方便，一举两得，芝麻和虾含钙量由高，宝宝胃口大增

海鲜粥的用料

沙虫 数条 虾仁 适量
黑芝麻夹心鱼丝 五条 枸杞 5颗
盐 适量 姜 适量

海鲜粥的做法

宝宝营养海鲜粥的做法图解1

步骤1

沙虫剪开清洗干净沙泥，皮皮虾可用其他虾或者干虾仁/虾皮替代(因为家里刚好只买了有皮皮虾)所以见谅啦，哈哈
宝宝营养海鲜粥的做法图解2

步骤2

枸杞泡水后放入切碎后的虾仁和碎沙虫
宝宝营养海鲜粥的做法图解3

步骤3

黑芝麻夹心鱼丝
宝宝营养海鲜粥的做法图解4

步骤4

因为宝宝吃，所以鱼丝要减成小段
宝宝营养海鲜粥的做法图解5

步骤5

姜丝和其他食材一起加入米中
宝宝营养海鲜粥的做法图解6

步骤6

铛铛铛~\(≧▽≦)/~营养美味的宝宝粥就可以吃了

海鲜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-15

©本菜谱的做法由 吴王出没 编写，未经授权不得转载

海鲜粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

海鲜粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 宝宝营养海鲜粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 宝宝营养海鲜粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活