西蓝花维生素C含量比西红柿要高很多,而且矿物质含量丰富,钙 铁 磷 锌 钾 锰 等很全面。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
西蓝花一定要清晰干净,而且用蒸的最好。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-08-17
仙女若溪
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