南瓜山药土豆浓汤

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南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成份，是健胃消食的高手，所含果胶可以保护胃肠道粘膜。而山药味甘性平，益气健脾，所含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收的功能，药食两用，南瓜和山药搭配，不仅可以健胃消食，还防治糖尿病和降低血糖有一定作用。又是一款养胃的浓汤，不仿试一试

南瓜山药土豆浓汤的用料

南瓜 一块 土豆 一块
山药 一块 葱、盐 适量

南瓜山药土豆浓汤的做法

南瓜山药土豆浓汤#胃，我养你啊#的做法图解1

步骤1

准备材料：南瓜、山药、土豆、盐、葱
南瓜山药土豆浓汤#胃，我养你啊#的做法图解2

步骤2

将南瓜、山药、土豆都切成小块备用，葱切成小粒
南瓜山药土豆浓汤#胃，我养你啊#的做法图解3

步骤3

将材料倒入豆浆机中
南瓜山药土豆浓汤#胃，我养你啊#的做法图解4

步骤4

加入清水高度与豆浆机內高位持平
南瓜山药土豆浓汤#胃，我养你啊#的做法图解5

步骤5

启动豆浆机中浓汤功能，这时可以想干什么就干什么去了
南瓜山药土豆浓汤#胃，我养你啊#的做法图解6

步骤6

豆浆机工作完毕后
南瓜山药土豆浓汤#胃，我养你啊#的做法图解7

步骤7

倒入碗中加入盐和葱花即可饮用

南瓜山药土豆浓汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-03

©本菜谱的做法由 年轻的心hxez 编写，未经授权不得转载

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