羊肉汤

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减肥好食物

羊肉汤的用料

羊肉 750g 花椒 1勺
番茄 2个 胡萝卜 1个
娃娃菜 1颗 洋葱 半个
土豆 2个

羊肉汤的做法

羊肉汤的做法图解1

步骤1

羊肉焯水洗净，放入一锅清水，一勺花椒，待水煮沸捞出花椒，羊肉继续煮，煮两到三个小时。
羊肉汤的做法图解2

步骤2

各种蔬菜洗净切好待用
羊肉汤的做法图解3

步骤3

羊肉起锅后，另起一锅清水，先放入土豆、胡萝卜和番茄，土豆酥烂、汤上了番茄色，再加入洋葱和娃娃菜，放适量盐，再煮十分钟。
羊肉汤的做法图解4

步骤4

把之前炖好的羊肉汤倒入蔬菜汤里，煮沸即可起锅。
羊肉汤的做法图解5

步骤5

无油少盐无其他调料的羊肉汤又营养又不会长肉，实乃减肥佳品。

羊肉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-11

©本菜谱的做法由 无敌球 编写，未经授权不得转载
分类： 汤 咸 中国菜 家常菜 无水印

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