格兰诺拉燕麦片

独家
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即食燕麦片,减肥餐,因为热量低,怎么吃都不会胖的小零食!

格兰诺拉燕麦片的用料

燕麦片 150g 爆米花(大米) 30g
玉米片 30g 坚果随意搭配
腰果 30g 葵花籽仁 30g
美国大杏仁 30g 干果随意配
黑加仑 30g 葡萄干 30g
地瓜干,紫薯干 40g 蔓越梅 30g
用料 色拉油 20g
蜂蜜 15g 枫叶糖浆 60g
白砂糖 15g

格兰诺拉燕麦片的做法

格兰诺拉燕麦片的做法图解1

步骤1

色拉油搅拌均匀,烤箱预热150度,先烤8分钟左右拿出来翻拌,继续烘烤8分钟再拿出来翻拌,第三个8分钟需要拿出来加入坚果类进行翻拌烘烤!
格兰诺拉燕麦片的做法图解2

步骤2

三个8分钟都烤好后上色就行了,如果没有上色,再烤5分钟左右,我的烤箱三个8分钟就OK啦!自己根据自家烤箱脾气决定吧!把所有的果脯来都放到燕麦片里翻拌,翻拌均匀等待冷却就OK啦!
格兰诺拉燕麦片的做法图解3

步骤3

放凉后是脆脆的,用牛奶泡着吃,酸奶泡着吃,或者拿着直接吃都好吃,好吃到停不下来!
格兰诺拉燕麦片的做法图解4

步骤4

完成

格兰诺拉燕麦片的烹饪技巧

果脯类不用放进烤箱里烘烤,不然会糊,直接等燕麦片干果类烤好后,拿出来放上果脯后就OK啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-10-17

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