黑米银耳露美的智能破壁料理机

2.7万 浏览 145 收藏
收藏
恒奕妈咪小厨
恒奕妈咪小厨
＋ 关注


黑米：现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血。养肝明目等功效。经常食用黑米，有利于防治头昏，目眩，贫血，白发，眼疾，腰膝酸软，肺燥咳嗽，便秘，小便不利，肾虚水肿，食欲不振，脾胃虚弱等症。 银耳：性平，味甘，淡，无毒。具有强精，补肾，润肠，益胃，补气，和血，强心，壮身，补脑，提神，美容，嫩肤，延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽，妇女月经不调，胃炎，便秘等病症。

黑米银耳露的用料

黑米1把，银耳1/4朵，蜂蜜适量。 莲子20粒

黑米银耳露的做法

黑米银耳露#爱的暖胃季#美的智能破壁料理机的做法图解1

步骤1

银耳黑米泡发2小时
黑米银耳露#爱的暖胃季#美的智能破壁料理机的做法图解2

步骤2

放入破壁机，900ml热水。盖好开始五谷杂粮。
黑米银耳露#爱的暖胃季#美的智能破壁料理机的做法图解3

步骤3

30分钟就好了。
黑米银耳露#爱的暖胃季#美的智能破壁料理机的做法图解4

步骤4

调入适量蜂蜜。
黑米银耳露#爱的暖胃季#美的智能破壁料理机的做法图解5

步骤5

营养又好喝。

黑米银耳露的烹饪技巧

冬天热饮，夏天可以放冰箱冷藏在饮用。这是一款老少皆宜的饮品。多喝多美丽哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-08

©本菜谱的做法由 恒奕妈咪小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煮 无水印 中国菜 甜

黑米银耳露的其他做法更多

上传我做的这道菜

黑米银耳露的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 黑米银耳露#爱的暖胃季#美的智能破壁料理机

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 黑米银耳露#爱的暖胃季#美的智能破壁料理机的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活