小麦胚芽莲藕豆浆

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这是一款豆浆，我又叫它女人豆浆，这次的豆浆添加了小麦胚芽和莲藕，在口感丰富了的同时还能美容保湿、保持皮肤光泽，早起来上这么一杯，暖暖和和，增加营养、美容，这样的豆浆我想哪个女人都爱！ 小麦胚芽，被营养学家称为天然维生素E的仓库，增强脑细胞活力、延缓衰老；小麦胚芽是养生的天然宝物，具有食品和保健的双层功效，是儿童、老人、脑力劳动者的保健佳品。 莲藕，被称为水中之宝，富含丰富的维生素C及矿物质，能让肌肤保持光泽，有益血生肌的作用；它还益于心脏‘提高免疫力、延缓衰老、预防癌症。

小麦胚芽莲藕豆浆的用料

干黄豆 60克 小麦胚芽 20克
莲藕 65克 清水 1000毫升

小麦胚芽莲藕豆浆的做法

小麦胚芽莲藕豆浆的做法图解1

步骤1

备好食材
小麦胚芽莲藕豆浆的做法图解2

步骤2

莲藕去皮、洗净，切成小丁
小麦胚芽莲藕豆浆的做法图解3

步骤3

藕丁、洗净的黄豆加入豆浆机，倒入小麦胚芽
小麦胚芽莲藕豆浆的做法图解4

步骤4

加入清水
小麦胚芽莲藕豆浆的做法图解5

步骤5

设置免滤豆浆功能
小麦胚芽莲藕豆浆的做法图解6

步骤6

程序结束，豆浆制作完成。细腻浓香，非常营养好喝！
小麦胚芽莲藕豆浆的做法图解7

步骤7

成品图！
小麦胚芽莲藕豆浆的做法图解8

步骤8

成品图！

小麦胚芽莲藕豆浆的烹饪技巧

藕丁要切的小一点，成品更细腻，不是免滤豆浆机的最后要过滤一下才细腻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-17

©本菜谱的做法由 zy宝妈小厨 编写，未经授权不得转载

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