自制微笑饼(紫薯、番薯)

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蕾拉_Layla
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紫薯富含纤维素，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出肠道中的有毒物质和致癌物质，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。

紫薯番薯饼的用料

新鲜紫薯 500g 面粉 少量

紫薯番薯饼的做法

自制微笑饼(紫薯、番薯)的做法图解1

步骤1

煮熟的紫薯冷却后捣碎后面粉，搅拌均匀不沾手就OK了
自制微笑饼(紫薯、番薯)的做法图解2

步骤2

宝宝捏的圆形
自制微笑饼(紫薯、番薯)的做法图解3

步骤3

按自己喜欢的制作各种造型
自制微笑饼(紫薯、番薯)的做法图解4

步骤4

（地瓜饼）锅烧热涂一层油以防粘，不粘锅随意
自制微笑饼(紫薯、番薯)的做法图解5

步骤5

中火翻面煎3分钟
自制微笑饼(紫薯、番薯)的做法图解6

步骤6

出锅啦
自制微笑饼(紫薯、番薯)的做法图解7

步骤7

煎之前洒些芝麻也好吃
自制微笑饼(紫薯、番薯)的做法图解8

步骤8

也可称芝麻饼

紫薯番薯饼的烹饪技巧

1.煎之前裹上面粉有一层皮好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-03

©本菜谱的做法由 蕾拉_Layla 编写，未经授权不得转载

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