牛奶山药汁

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山药益脾，今早做了一杯牛奶山药汁，好喝营养，最关键焖烧锅做起来还超简单！还有黑芝麻适合补钙，而山药又有促进钙吸收的作用。

牛奶山药汁的用料

铁棍山药 半根 牛奶 50ml
阴米粉 适量 黑芝麻糊 适量

牛奶山药汁的做法

牛奶山药汁#膳魔师地方美食赛（北京）#的做法图解1

步骤1

山药去皮切成片
牛奶山药汁#膳魔师地方美食赛（北京）#的做法图解2

步骤2

放焖烧锅内锅里
牛奶山药汁#膳魔师地方美食赛（北京）#的做法图解3

步骤3

加入阴米粉煮开，放焖烧锅内焖20分钟
牛奶山药汁#膳魔师地方美食赛（北京）#的做法图解4

步骤4

倒入料理机内打成蓉
牛奶山药汁#膳魔师地方美食赛（北京）#的做法图解5

步骤5

加入牛奶再打10秒
牛奶山药汁#膳魔师地方美食赛（北京）#的做法图解6

步骤6

倒入杯子里
牛奶山药汁#膳魔师地方美食赛（北京）#的做法图解7

步骤7

黑芝麻糊用开水调匀
牛奶山药汁#膳魔师地方美食赛（北京）#的做法图解8

步骤8

用裱花袋挤出黑芝麻糊点点，再用牙签在黑点处划过即可
牛奶山药汁#膳魔师地方美食赛（北京）#的做法图解9

步骤9

这样的牛奶山药汁早餐看着就想吃吗

牛奶山药汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-08

©本菜谱的做法由 *star丶时光 编写，未经授权不得转载

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