燕麦饼条/磨牙棒

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周末在家看电视，零食少不了～做点低脂低卡的小饼干，吃起来没有负罪感～

磨牙棒的用料

燕麦片 130g 鸡蛋 2个
糖分（蜂蜜） 30g 黄油（橄榄油） 10g

磨牙棒的做法

燕麦饼条/磨牙棒的做法图解1

步骤1

准备所有材料
燕麦饼条/磨牙棒的做法图解2

步骤2

用榨汁机把燕麦片打碎
燕麦饼条/磨牙棒的做法图解3

步骤3

鸡蛋两个，搅拌散开
燕麦饼条/磨牙棒的做法图解4

步骤4

加入糖粉（蜂蜜），黄油（橄榄油）搅拌均匀。---想热量低的，可以换成括号里的替代。花花用的是蜂蜜和橄榄油。
燕麦饼条/磨牙棒的做法图解5

步骤5

本来想擀平再切成小条的，可是蜂蜜有点粘，只好用手搓成小条啦～哈哈哈
燕麦饼条/磨牙棒的做法图解6

步骤6

放入烤箱，上下170度，15分钟。
燕麦饼条/磨牙棒的做法图解7

步骤7

健康的燕麦，淡淡的甜味～（这个佩方不是很甜，喜欢甜的可以多加点糖）

磨牙棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-11

©本菜谱的做法由 扎扎实实的豆类很过去 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 零食 创意菜 快手菜 其他工艺

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