新手也能做的香煎米鱼

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米鱼有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效，它的营养价值非常高，是典型的高蛋白、低脂肪的食品，营养丰富，老少皆宜。今天的做法超级简单，可以试试

香煎米鱼的用料

米鱼 二条 葱 20克
姜 15克 蒜 10克
青红椒 二个 生抽 20克
老抽 10克 料酒 20克
冰糖 8克 盐 2克

香煎米鱼的做法

新手也能做的香煎米鱼#月子餐吃出第二春#的做法图解1

步骤1

准备好美的电磁炉和食材
新手也能做的香煎米鱼#月子餐吃出第二春#的做法图解2

步骤2

米鱼去掉内脏清洗干净，青椒红椒清洗干净
新手也能做的香煎米鱼#月子餐吃出第二春#的做法图解3

步骤3

切好葱姜蒜青红椒
新手也能做的香煎米鱼#月子餐吃出第二春#的做法图解4

步骤4

启动美的电磁炉爆炒功能，在锅中倒入油15克
新手也能做的香煎米鱼#月子餐吃出第二春#的做法图解5

步骤5

将姜蒜炒香
新手也能做的香煎米鱼#月子餐吃出第二春#的做法图解6

步骤6

加入米鱼
新手也能做的香煎米鱼#月子餐吃出第二春#的做法图解7

步骤7

煎至两面金黄
新手也能做的香煎米鱼#月子餐吃出第二春#的做法图解8

步骤8

加入切好葱，青红椒丝，放上生抽，老抽，料酒，冰糖，加盐调味，加水没过煮沸后出锅
新手也能做的香煎米鱼#月子餐吃出第二春#的做法图解9

步骤9

撰写制作步骤

香煎米鱼的烹饪技巧

用生姜擦下锅煎鱼比较完整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-29

©本菜谱的做法由 臭美园妈 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 中国菜 晚餐 午餐 朋友聚餐

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