嫩烤鸡柳

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贤惠的黄太太
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爱谁都不自由 但你还是会爱上一个人 甘愿为他舍弃自由 为他洗手煲汤 为他煮饭做菜

嫩烤鸡柳的用料

鸡胸肉 一块 调料1黑胡椒 适量
调料1盐 适量 白胡椒 适量
辣椒面 适量 酱油 一勺
生菜 一棵

嫩烤鸡柳的做法

嫩烤鸡柳的做法图解1

步骤1

市场买的新鲜鸡胸肉加入调料后揉搓两分钟。这样比较容易入味。
嫩烤鸡柳的做法图解2

步骤2

切成条后均匀平铺在炸锅中。
嫩烤鸡柳的做法图解3

步骤3

因为我不喜欢吃太多油的东西，所以这次依旧没刷油，如果是用烤箱的话需要刷油。
嫩烤鸡柳的做法图解4

步骤4

准备洗好的生菜，吃的时候配着不油腻，虽然我也没➕油。
嫩烤鸡柳的做法图解5

步骤5

大功告成，15分钟180度，外表酥脆，内心娇嫩。

嫩烤鸡柳的烹饪技巧

时间略久，再加上没放油所以外表是脆脆的，里面的肉确是很嫩，喜欢健康无油的可以尝试。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-31

©本菜谱的做法由 贤惠的黄太太 编写，未经授权不得转载

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