美容营养浆.早餐

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非常适合女性朋友的早餐,含有丰富的营养,提高免疫力,美容养颜,延缓衰老。

食材清单

南瓜仁 少许 松仁 少许
核桃仁 少许 黄豆 少许
花生 少许 枸杞 少许
少许

烹饪步骤

美容营养浆.早餐的做法图解1

步骤1

用叶子小碗分别取好适量食材。
美容营养浆.早餐的做法图解2

步骤2

浸泡15秒。
美容营养浆.早餐的做法图解3

步骤3

洗一下。
美容营养浆.早餐的做法图解4

步骤4

步骤2,步骤3和步骤4重复两次。
美容营养浆.早餐的做法图解5

步骤5

洗净后浸泡备用,时间第二天早上。
美容营养浆.早餐的做法图解6

步骤6

枣两枚。
美容营养浆.早餐的做法图解7

步骤7

用洁净牙刷刷净。
美容营养浆.早餐的做法图解8

步骤8

煮沸,小火持续五分钟。
美容营养浆.早餐的做法图解9

步骤9

焖十分钟。
美容营养浆.早餐的做法图解10

步骤10

枣去核。
美容营养浆.早餐的做法图解11

步骤11

枣去皮。
美容营养浆.早餐的做法图解12

步骤12

备用,时间第二天早上。
美容营养浆.早餐的做法图解13

步骤13

第二天早上,把步骤5和步骤12放入豆浆机中,加入适量水,十分钟后,一杯营养美容超级健康的浆就做好了。此浆独家秘制,尤其女性朋友,若每天早餐坚持喝一杯,身体棒棒,皮肤好好。还在等什么,动动小手,亲手做一杯,喝起来吧!

小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-02-13 16:36:48

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