三文鱼肉松 宝宝健康食谱
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鱼松是宝宝辅食的调料王,不仅让白粥、面条的味道更好,更让辅食的营养和味道大大提升档次!
其实肉松、鱼松,我都不记得做过多少次了,但大多是图片版的,为了让更多麻麻了解做法,索性来个视频版,我用料理机和不粘锅做的。
如果你家里有面包机、厨师机、烤箱,参考我的做法,也都是可以做出完美鱼松的哦~!
0-3岁是宝宝大脑飞速发展的关键期,1岁宝宝的脑重量已经相当于成人的50%,2岁达到成人脑重的75%,3岁时接近成人脑重。抓住这 个黄金期,刺激宝宝大脑发育,将取得事半功倍的效果!
三文鱼肉松的做法
步骤1
参考月龄:9个月以上 食材准备:三文鱼200克,柠檬一个 烹饪时间:25分钟 难度分析:初级 提示:三文鱼肉松适合9个月以上对食材不过敏的宝宝,如果是第一次添加要少量,连续尝试添加三天,没有过敏反应即可。三文鱼肉松的烹饪技巧
1. 三文鱼的营养价值占据了饮食理想值的“黄金比例”,维生素E与不饱和脂肪酸的比例高达0.73,含有丰富的不饱和脂肪酸,更是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质。
2. 三文鱼也是医学上制作鱼肝油的原料之一,含有丰富的维生素D等。可以促进对钙、磷等微量元素的吸收,特别对正在生长发育的宝宝们很适宜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-02-16
©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写,未经授权不得转载
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