椒盐小蜂蛹

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简介 蜂蛹营养丰富，风味香酥嫩脆，是真正的纯天然美味食品。蚕蛹含丰富的蛋白质、脂肪、少量卵磷脂、胆甾醇、植物甾醇、维生素、矿物质。脂肪中以不饱和脂肪酸为主，是高蛋白营养品。 蜂蛹的功效与作用 蜂蛹是含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的理想营养食物。蜂蛹的营养价值不低于花粉，尤其是维生素A的含量大大超过牛肉，蛋白质仅次于鱼干油，而维生素D则超过鱼干油10倍，被誉为“天上人参”，是一种纯天然的高级营养品。还富含蛋白质、氨基酸、锗、硒、维生素和钙、另外蜂蛹富含数十种对人体有益的酶。 具有补气养血、强腰壮肾、宣肺润肠的功效。常食油炸蚕蛹既可为人体提供丰富的营养成分，又可消除疲劳，治疗多种心血管病、慢性肝炎、肾炎等病症。

椒盐小蜂蛹的用料

小蜂蛹 100g 花生油 300g
生姜 5g 蒜头 5g
椒盐 10g

椒盐小蜂蛹的做法

椒盐小蜂蛹的做法图解1

步骤1

一个一个用夹在取出来
椒盐小蜂蛹的做法图解2

步骤2

帮它们肚子杀干净
椒盐小蜂蛹的做法图解3

步骤3

油热了，将小蜂蛹下油锅
椒盐小蜂蛹的做法图解4

步骤4

倒出来油沥干
椒盐小蜂蛹的做法图解5

步骤5

在倒回锅里加入姜丝蒜蓉撒上椒盐，即可出锅

椒盐小蜂蛹的烹饪技巧

一定要控制好油温，煮好放一会儿，更香更脆
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-26

©本菜谱的做法由 囡囡小铺 编写，未经授权不得转载

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