燕麦香蕉卷

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香蕉里还有丰富的营养，其中里面含有很高的钾元素对高血压患者有许多的好处。

燕麦香蕉卷的用料

香蕉 2根 Myllyn Paras经典燕麦片 100g
鸡蛋 2个 淀粉 50克
油 适量

燕麦香蕉卷的做法

燕麦香蕉卷的做法图解1

步骤1

所需的材料如下

步骤2

将香蕉切寸断用盘子装好，鸡蛋打入碗中并搅拌好，准备好燕麦。
燕麦香蕉卷的做法图解3

步骤3

将淀粉倒入碗中，用筷子夹取切好的香蕉沾入淀粉碗中滚好如图。
燕麦香蕉卷的做法图解4

步骤4

将沾好后的香蕉放入蛋液中滚好
燕麦香蕉卷的做法图解5

步骤5

沾好蛋液的香蕉放在燕麦碗中滚一滚
燕麦香蕉卷的做法图解6

步骤6

其余的香蕉条按照以上步骤做好放在盘中。
燕麦香蕉卷的做法图解7

步骤7

锅中无水放入实用油（因为是煎可以少放入），带油温是7分热时可以下锅煎制。
燕麦香蕉卷的做法图解8

步骤8

完成后的照片。

燕麦香蕉卷的烹饪技巧

1 在选购香蕉是一定要选择香蕉皮带黑斑，因为这样的香蕉口感香甜。香蕉发青的口感不好适应于减肥。 2 在煎香蕉时一定要热油放入香蕉，不要凉油放入这样就被燕麦吸收了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-01

©本菜谱的做法由 八号楼 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 果香味 锅具 炒锅 一家三口

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