燕麦酸奶水果杯

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燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且它还能有效降低人体的血糖。酸奶含有丰富的蛋白质，口感又非常好，是燕麦片的完美搭档。只是美中不足的是酸奶和燕麦片比较缺乏维生素C，若是他们若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想，所以就诞生了这道燕麦酸奶水果杯。大家可以根据不同的季节，加入当季的水果。无论是零食，小吃还是甜点，这道燕麦酸奶水果杯都是不二之选。

燕麦酸奶水果杯的用料

即食燕麦片 20克 菠萝 适量
猕猴桃 适量 酸奶 500ml
草莓 适量 芒果 适量
蜂蜜 适量

燕麦酸奶水果杯的做法

燕麦酸奶水果杯的做法图解1

步骤1

准备好食材。
燕麦酸奶水果杯的做法图解2

步骤2

把即食燕麦片加入碗中。
燕麦酸奶水果杯的做法图解3

步骤3

加和沸水烫至浓稠备用。
燕麦酸奶水果杯的做法图解4

步骤4

把水果切成小丁。
燕麦酸奶水果杯的做法图解5

步骤5

杯中加入酸奶。
燕麦酸奶水果杯的做法图解6

步骤6

加入水果。
燕麦酸奶水果杯的做法图解7

步骤7

再加入酸奶至杯口。
燕麦酸奶水果杯的做法图解8

步骤8

最后放上几粒水果加入燕麦，吃的时候淋上蜂蜜。

燕麦酸奶水果杯的烹饪技巧

1、水果根据自己的喜好而改变。 2、夏天可以冷藏着吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-02

©本菜谱的做法由 舒舒的厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 拌 快手菜 小吃

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